— Вдохни. Сила внутри —
Только практика. Включаем, слушаем себя и видео, находим свой ритм и повторяем. Соединяем дыхательные техники и самомассаж, подключаем визуализацию и внимание, получаем расслабление и удовлетворенность
Онлайн-курс о психике, теле и здоровье через дыхание
Вдохни. Сила внутри
— Об авторе —
Автор и ведущий. Харлова Кристина — онтопсихолог, телесно-ориентированный терапевт
Для меня движение — это жизнь, и главное, чтобы оно было разнообразным, не повторялось изо дня в день, а вносило новизну и радость. Этот подход применён и в курсе, когда мы каждый раз добавляем что‑нибудь эдакое! Важно, чтобы это было не в тягость, а наоборот, делало легче, и жизнь и нас.
— Каковы же цели? —
Снять усталость и беспокойство своими силами
Остановить бег мыслей. Хотя бы на 20 минут каждый день, что уже не мало
Дать своему телу свободу. Тело ответит с благодарностью
Посвятить время себе (с пользой или без — зависит от нас!)
Зарядить себя энергией и пониманием, что мы всегда — в наших руках!
Нет ни строчки о здоровье… Оно приходит само, когда мы в форме, когда мы в силе, когда мы с собой. И у каждого для этого свой способ. Я предлагаю свой. Двигаться с удовольствием. Дышать глубоко. Выбирать себя и время для себя.
— ДЛЯ КОГО? —
Кто слышал о том, что такое психосоматика
Кто знает, что дыхание — это кладезь для иммунитета
Кто ищет уединения и тишины
Кто ищет себя...
Для всех! Так бы хотелось сказать. Но нет.

Курс для тех, кто ценит себя, свое время, силы, здоровье. Кто бережет свои нервы и пробует понять, в чем же взаимосвязь между телом и психикой.
Размытые характеристики. Возможно! Но здесь не важен возраст и наши физические данные или способности. Здесь важно то, что внутри. Запрос. Совпадение. Ответ. Все. А дальше важно делать. Курс точно не для ленивых!
— что это? —
01
Уроки в записи
11 видео — уроков, сочетающих в себе дыхательные техники, самомассаж, упражнения на пластику и гибкость тела.
02
Для любого уровня
Курс, рассчитанный как на новичков в спорте, так и на «продолжающих». Можно начинать без специальной подготовки и разогрева.
03
Занятия ежедневно
15−20 минутные занятия ежедневно. Физическая активность — это источник дофамина, радости. Не отказывайте себе в этом…
04
Доступ на год
Курс доступен для просмотра в записи в течение года: пробуем, повторяем и создаем свой комплекс на каждый день из самых интересных и действенных упражнений.
— как это работает? —
В чем отличие подхода, и для чего делать эти упражнения рассказываю в видео:
— приобрести курс —
10-дневный онлайн-курс + танцевальная разминка
Занятие оффлайн или личная консультация
7 000 руб.
соц.сети
Увидимся на занятиях!
© Все права защищены Melodance 2024
*Meta Platforms Inc. Запрещено на территории России
почта
сайт melodance
Онлайн-курс
— Вдохни. Сила внутри —
Made on
Tilda